宣武医院专家：睡眠监测手环监测数值不理想就自我诊断为睡眠障碍，太武断

1月13日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍“时令节气与健康”（小寒、大寒）有关情况。

首都医科大学宣武医院主任医师吴航

智能手环、智能手表等产品能够提供多种健康指标监测，有些人频繁关注监测数据，甚至会因数据不理想出现焦虑情绪。如何看待这类产品在健康监测中的作用？首都医科大学宣武医院主任医师吴航在会上回应了这一问题。

吴航表示，可穿戴设备近年来逐渐兴起，市售的手表、手环都具有心率、血氧饱和度、睡眠监测等日常健康管理功能。吴航提醒，这类产品主要用于日常生活中的自行监测，不能作为疾病诊断和治疗的依据，也不能代替相应的医学检查检验。

以睡眠监测手环为例，吴航表示，它主要通过身体运动、血氧饱和度和心率来判断和推测佩戴者的睡眠状态，它可以反映人的深睡、浅睡或清醒次数的大致趋势。但是由于所处的环境、佩戴方式以及手表中的传感器的精度等限制，它无法达到专业设备的精度和维度。“如果仅仅因为它的监测数值不理想，就自我诊断为睡眠障碍，就太武断了。”

因此，吴航表示，我们要正确认识智能穿戴产品在日常监测和健康管理中的作用，理性看待监测数据结果。

首先，人体的血压、血糖等健康指标存在生理性波动，不是固定不变的值，不能因为某一次测量结果不准确或者不理想就产生过度焦虑。

第二，这些智能穿戴设备绝大多数都没有达到医疗器械的精度，只能在一定程度上帮助我们自我评估健康状态。

第三，如果佩戴穿戴式家用医疗设备时，指标经常出现明显变化，这提示佩戴者可能患了某些疾病或者疾病状态发生变化，这时应该到医院进行专业检查。

吴航表示，我们要利用好可穿戴的医疗产品，来帮助我们了解自身的健康状态，预警潜在的健康风险，同时引导自己养成良好的生活方式。

红星新闻记者 胡伊文 北京报道

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